Frauengymnastik

Übungsinhalte: 

Allgemeine Gymnastik 

von A - wie Ausdauer ( Herz - Kreislauftraining )

bis Z - wie Zirkel.

Bei uns werden Rücken gestärkt, Muskeln gekräftigt und für die Alltagsbewegungen geschult, mit und ohne Geräte.

Den Abschluss bildet immer eine Entspannung und Dehnung.

Aufbau einer Übungsstunde:

Aufwärmtraining - Gymnastik - Entspannung 

Zielgruppe:

Alle Frauen die sich bewegen wollen

Veranstaltungen:
Stammtisch jeden 1. Dienstag im Monat nach der Übungsstunde
1 x im Jahr findet ein Tagesausflug statt.

Abteilungsleiterin

Übungsleiterin

Martina Steck, Tel. 0711 772591
1. Lizenzstufe Breitensport
2. Lizenzstufe Sport in der Prävention

Trainingszeiten

Übungszeiten

Dienstag von 19:15 Uhr - 20:30 Uhr

Übungsort

Weilerhauhalle Plattenhardt