Übungsinhalte:
Allgemeine Gymnastik
von A - wie Ausdauer ( Herz - Kreislauftraining )
bis Z - wie Zirkel.
Bei uns werden Rücken gestärkt, Muskeln gekräftigt und für die Alltagsbewegungen geschult, mit und ohne Geräte.
Den Abschluss bildet immer eine Entspannung und Dehnung.
Aufbau einer Übungsstunde:
Aufwärmtraining - Gymnastik - Entspannung
Zielgruppe:
Alle Frauen die sich bewegen wollen
Veranstaltungen:
Stammtisch jeden 1. Dienstag im Monat nach der Übungsstunde
1 x im Jahr findet ein Tagesausflug statt.
Uta Klosowski
Tel. 0711\ 771673
Martina Steck, Tel. 0711 772591
1. Lizenzstufe Breitensport
2. Lizenzstufe Sport in der Prävention
Übungszeiten
Dienstag von 19:00 bis 20:00 Uhr (1. Gruppe) und
von 20:00 bis 21:00 Uhr (2. Gruppe)
Übungsort
Weilerhauhalle Plattenhardt